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帮助你在GVSU期间管理各种问题的工具包
当你掌握了新技能并学会了如何运用它们的时候, 你正在为你的心理健康工具箱储备有用的方法来照顾自己度过生活的起起落落. 没有人生来就知道如何解决所有问题. 我们学得越多,我们就能更好地照顾自己. 我们将以下资源划分为不同的类别,因此您可以选择如何开始. 观看视频, 阅读一些常见的个人担忧, 寻找有用的手机应用程序, 或者保存链接和信息以便以后重新访问.
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以下是 自助电话应用 会让你在旅途中使用正念、冥想和其他工具吗.